年金65歳からの手続き（老齢年金を初めて請求する方の年金手続き）をまとめました。年金は自動では始まらず、65歳になる3か月前に届く年金請求書を、誕生日の前日以降に出します。
年金請求の必要書類は、一人暮らしでマイナンバーが日本年金機構に登録されていれば、戸籍謄本などが原則不要です。受け取りは本人名義の口座です。
届いた請求書の2ページ「受取開始時期の選択」欄は必ず記入します。66歳以降に遅らせたい方も、この欄に書けば別の書類を省略できます。
■ 目次
0:00 結論 — 65歳の年金は自動では始まりません
0:29 第1章 年金は請求しないと始まりません
1:06 第2章 請求書は65歳になる3か月前に届く
1:45 第3章 紙の請求書は誕生日の前日から出せます
2:26 第4章 一人暮らしならマイナンバーで戸籍がいらない
3:09 第5章 2ページの受取開始時期の欄は必ず記入
4:03 まとめ 覚えて帰るのは3つです
■ 補足
・年金は、受け取る権利（受給権）ができたときに自動的に始まるものではなく、年金請求の手続きが必要です。年金を受けられるようになったときから5年を過ぎると、過ぎた分は時効により受け取れなくなる場合があります（日本年金機構「老齢年金の請求手続きの流れ」）。
・年金請求書（事前送付用）は、65歳に到達する3か月前に、基礎年金番号・氏名・生年月日・住所・年金加入記録を印字して本人宛てに送られます。記録に「もれ」や「誤り」がある場合は、事前に年金事務所へ問い合わせます（同）。
・令和8年に65歳の請求書が送られるのは、昭和36年4月2日〜昭和37年4月1日生まれの方です。男性は年金の加入期間が10年以上の方、女性は加入期間10年以上で厚生年金と共済組合の加入期間が合わせて1年未満の方に限ります。最終加入記録が共済組合の方は共済組合から送られます（日本年金機構「老齢年金請求書の事前送付」）。
・紙の請求書は、受給開始年齢の誕生日の前日以降に、年金事務所の窓口か郵送で提出します。65歳になる前に提出された場合は受付できません。戸籍・住民票などは、受給権発生日以降で、提出日に6か月以内に交付されたものを用意します（日本年金機構「65歳時の年金の手続き」）。
・提出から約1〜2か月後に「年金証書・年金決定通知書」が届き、その1〜2か月後に年金の支払いの案内が届きます。年金は受給権が発生した月の翌月分からで、原則、偶数月の15日に前月・前々月分が振り込まれます（日本年金機構「老齢年金の請求手続きの流れ」）。
・必要書類：単身者で日本年金機構にマイナンバーが登録されている方は、戸籍謄本などの添付が原則不要です。登録されていない方も、請求書にマイナンバーを記入すれば原則不要です。登録状況は、届いた請求書の8ページ（2）か「ねんきんネット」で確認できます。受取先は本人名義の通帳・キャッシュカード（コピー可）等で、公金受取口座を利用する方は金融機関の証明と通帳等のコピーが不要です（日本年金機構「65歳時の年金の手続き」）。
・配偶者の厚生年金（共済）の加入期間が20年以上の方は、戸籍謄本・世帯全員の住民票の写し・請求者の収入が確認できる書類が必要です（いずれもマイナンバーの記入で省略できます）。保険料納付済期間と免除期間が合わせて25年未満の方は、合算対象期間の書類が必要な場合があるため、年金事務所へ事前に相談します（同）。
・事前送付用の請求書は、2ページ「2.受取開始時期の選択（支給繰下げ申請書）」欄を必ず記入します。記入すれば「老齢年金の受取方法確認書」と「支給繰下げ申出書（様式第103-1号）」の添付を省略できます。繰上げ・繰下げを検討する方、記録に空白や誤りがある方、他の年金を受給している方などは、提出前に年金事務所へ相談します（日本年金機構「老齢年金請求書の記入方法等」）。繰下げは、請求を1か月遅らせるごとに0.7％増額します（日本年金機構「繰下げ受給を希望している方へのお知らせ」）。
・電子申請は、請求書に「電子申請のご案内リーフレット」が同封されている方が利用できます。受取口座は公金受取口座のみで、別居の配偶者がいる方などは利用できません（日本年金機構「個人の方の電子申請（老齢年金請求書）」、2026-10-28 確認）。
■ 出典
日本年金機構「老齢年金の請求手続きの流れ」
https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/tetsuduki/rourei/seikyu/gaiyou.html
日本年金機構「65歳時の年金の手続き（老齢年金を初めて請求する方）」
https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/tetsuduki/rourei/seikyu/20140421-30.html
日本年金機構「老齢年金請求書の事前送付」
https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/tetsuduki/rourei/seikyu/jizensofu.html
日本年金機構「老齢年金請求書の記入方法等」
https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/tetsuduki/rourei/seikyu/kinyu.html
日本年金機構「個人の方の電子申請（老齢年金請求書（はじめて老齢年金を請求する場合））」
https://www.nenkin.go.jp/denshibenri_kojin/denshibenri_rorei/denshi_rorei/rourei_seikyu.html
日本年金機構「老齢年金の繰下げ受給を希望している方へのお知らせ」
https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/tetsuduki/rourei/seikyu/kurisage.html
日本年金機構「年金の時効」
https://www.nenkin.go.jp/service/jukyu/seido/kyotsu/shikyu/20140421-01.html
■ ご注意
この動画は制度の一般的な説明です。ご自身の場合は、年金事務所や街角の年金相談センターでご確認ください。
ナレーションには合成音声を使用しています。（VOICEVOX:雀松朱司）
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